Musculação: novo estudo mostra treino efetivo para perder gordura
Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
O universo da musculação e treinamento de força está com a popularidade em alta. As redes sociais mostram a rotina de treino de atletas e influencers do meio, nos instigando a treinar nossos músculos. Uma dúvida surge sobre o tipo de treino a ser realizado.